Un ritiro di digiuno consapevole, multi-livello, con Kundalini yoga, meditazione, rilascio emozionale, silenzio, socialità, journaling, letture, e strumenti di consapevolezza e integrazione emotiva.

“All’inizio tutto ciò che si avverte è la privazione; poi, il desiderio di cibo svanisce… nello stesso tempo, durante il digiuno, accade qualcosa. È come se il corpo si schiudesse. Lo spirito si libera. Tutto si scioglie e si fa più leggero, si avvertono meno pesi e legami. I confini della realtà si fanno mobili, il campo del possibile si allarga, l’anima diventa più sensibile, la coscienza più acuta, veggente, potente. Il digiuno aumenta la capacità di compiere scelte spirituali.”

R. Guardini (1943)

Il digiuno è molto più di una strada terapeutica verso la soluzione dei problemi di salute: è un metodo prodigioso per rinforzarsi e per migliorare la salute e l’umore generale, oltre ad aumentare la chiarezza mentale. Spesso permette addirittura di dare alla vita una nuova direzione, anche in situazioni già critiche. Oltre a una serie di vantaggi durante la successiva ripresa alimentare, si presenta così una splendida opportunità per rendere l’esistenza più sana e gioiosa!
 

Sono tantissime le patologie in cui il digiuno si è dimostrato efficace, dall’ipertensione ai tumori, dall’artrite alle malattie cardiocircolatorie e all’obesità, dal diabete all’epatite, all’appendicite, alla sclerosi multipla e a tutte le patologie autoimmuni.
 

Uno dei principali effetti del digiuno è quello di stimolare l’autofagia, un processo biologico deputato al degrado e al riciclo delle componenti cellulari danneggiate, malfunzionanti o estranee. L’autofagia rappresenta un processo di “pulizia, disintossicazione e rinnovamento cellulare“.

Imparare a lasciar andare, a fare il vuoto, a ricaricarsi.
Imparare l’importanza di trovare dentro di se le forze divine della creazione e dell’auto-guarigione, continuamente.
Imparare a superare i propri limiti, la propria comfort zone e dall’esperienza ricavare nuove forze e consapevolezza. 
Imparare a curare se stessi, a stare meglio, a essere responsabili per
la propria vita e per la propria salute.
Conoscere nuove persone. Ascoltare la vita. Ascoltare se stessi.
Ascoltare la magia e il silenzio dei boschi di dell’Alpe e ammirare la vista mozzafiato.
Essere più presenti nella propria vita.

FACILITATRICE: Susana D. S. Tavares
LUOGO: Alpe Pianello, Dumenza (VA), ITALIA
INDIRIZZO: Via Alpe Pianello, 1 | 21010 Dumenza

4 PROGRAMMI A SCELTA e 4 MODALITÀ DI DIGIUNO

A) DIGIUNO DI 3 GIORNI E 3 NOTTI = 4 GIORNI DI RITIRO IN PRESENZA
B) DIGIUNO DI 3 GIORNI E 3 NOTTI = 4 GIORNI DI RITIRO ONLINE
Inizio: Sabato 24.05 ore 12:30 | Conclusione: Martedì 27.05 ore 19:30/20:00

C) DIGIUNO DI 5 GIORNI E 5 NOTTI = 6 GIORNI DI RITIRO IN PRESENZA + 1 facoltativo
D) DIGIUNO DI 5 GIORNI E 5 NOTTI = 6 GIORNI DI RITIRO ONLINE + 1 facoltativo
Inizio: Sabato 24.05 ore 12:30 | Conclusione: Giovedì 29.05 ore 19:30, con possibilità di estendere il pernottamento fino a venerdì 30,  (in caso di disponibilità è consigliato di prenotare presso l’Alpe anche la notte del 29-30.05, trascorrendo la mattina o la giornata all’Alpe).

MODALITÀ DI DIGIUNO (ogni partecipanti deve scegliere una)
i) solo acqua per 3 giorni + 2 giorni a succhi di frutta (da 1 a 3 bicchieri)
ii) solo brodi vegetali per 3 o 5 giorni
iii) 3 o 5 giorni a succhi di frutta (massimo 3/4 bicchieri al giorno)
iv) 3 giorni a succhi di frutta o brodo + 2 giorni a “dieta di patate”

Il digiuno più efficace e consigliato, anche a principianti, è quello di 5 giorni in presenza nella modalità i) (le modalità ii), iii) e iv) non sono considerate un vero digiuno da alcuni, bensì modalità di detox profondo.
Ogni partecipante è libero di scegliere la propria modalità preferita di partecipazione.

Un ritiro organizzato da SoulsinNature e Susana Tavares, promosso in collaborazione con Mamaste Spirit, Alpe Pianello e Yoga Loft Ticino.

Adatto sia a praticanti con esperienza che a principianti, dai 21/22 anni. 

Lingue: Italiano (principale), english & português​ 3 o 5 giorni di digiuno

PER RISERVAZIONI: SUSANNA e-mail: info@soulsinnature.net

Mob: +41 (0)79 280 4648 | +41 (0)78 228 7636