con l’arrivo delle temperature gelide sotto lo zero finalmente possiamo tornare a fare i bagni di ghiaccio.

Alcuni di voi si chiederanno ma perché uno dovrebbe soffrire tuffandosi in acqua gelida?

I bagni di ghiaccio aiutano a ridurre l’infiammazione, accelerare il recupero muscolare, migliorare la circolazione e possono anche avere effetti positivi sull’umore e la resilienza mentale. Sono una sorta di “reset” per il corpo e la mente!

La sofferenza d’altronde arriva solo se si vuole resistere (a che cosa poi???),
lasciando andare, il bagno può diventare divertente e rilassante